Забота о фигуре беспокоит почти каждую современную девушку. Постоянные диеты, голодания вынуждают отказаться от любимого лакомства полностью, а стоит ли? Не каждое мороженое содержит огромное количество калорий, так губительно влияющих на талию и бедра.
Средняя калорийность одной порции в 100 грамм составляет 200 ккал при условии, что не будет никаких добавок и примесей. Соответственно наличие вафли или рожка немного увеличивает эту цифру.
Самым калорийным считается пломбир. В чистом виде на 100 грамм приходится около 230 килокалорий. Джем, орехи или шоколад смело добавляют еще 50-100 пунктов.
Мороженое на натуральных сливках жирностью 8-10 процентов может одарить энергией в 166-180 единиц, крем-брюле отдаст чуть больше – 190 калорий.
Молочное и йогуртовое называют наиболее диетическими продуктами из-за показателей в 126 ккал. Именно эти виды популярны среди девушек с точеными фигурами.
Любителям шоколада приходится хуже, ведь с добавлением той же самой крошки увеличивается и показатель калорийности. Но стоит запомнить, что добавление ароматизаторов энергетическую ценность не изменяет. В любом случае при покупке обращайте внимание на этикетку.
