Дары моря считаются самыми необходимыми продуктами из-за содержащихся в них микроэлементов, жиров и кислот. Особую любовь морепродукты завоевали в Японии и Норвегии. Стоит отметить, что благодаря этому жители названых стран отличаются более длительным сроком жизни.
Любители здорового образа жизни предпочитают морепродукты мясу или курице. Ритм современного мира подразумевает нервные срывы и напряжения – с этой задачей как раз и помогают справляться устрицы, мидии и креветки.
Морской или речной рыбой никого не удивишь, но если рассматривать других водных обитателей, то в них содержится гораздо больше полезных элементов, которые гораздо легче усваиваются организмом человека. Аминокислоты, которыми богаты морепродукты позволяют не только поддержать хорошее состояние иммунитета, но и предотвращают развитие многих известных заболеваний сердца, дыхательных путей и онкологических болезней.
Сидящие на диетах могут просто радоваться такой находке, ведь за тонким и нежным вкусом скрывается совсем небольшое количество килокалорий.
